روابط مهمة  : |  استرجاع كلمة المرور  |  طلب كود تفعيل العضوية   | تفعيل العضوية

 
بسم الله الرحمن الرحيم,
ديوان شعراء قبيلة الشرارات
عدد الضغطات : 9,417
عدد الضغطات : 3,827
إظهار / إخفاء الإعلاناتلجميع الاعلانات ذات الحجم الصغير
عدد الضغطات : 7,010 عدد الضغطات : 11,087 مساحة إعلانيه
   
العودة   .:: مجالس قبيلة الشرارات ::. > [مجالس قبيلة الشرارات الأسرية والصحية ] > مجلس الصحة والطب
مجلس الصحة والطب غذاء , صحة , ريجيم , انظمة غذائية , حافظ على وزنك ,
   
إضافة رد
   
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1 (permalink)  
قديم 23-06-2016, 06:25 PM
همس الليل
مشرفـة سابقة وعضوة مميزة
همس الليل غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
شامل لاربعة اوسمة 
لوني المفضل Hotpink
 رقم العضوية : 4847
 تاريخ التسجيل : May 2010
 فترة الأقامة : 2721 يوم
 أخر زيارة : 24-05-2017 (09:48 PM)
 الإقامة : قلب الصمت
 المشاركات : 14,213 [ + ]
 التقييم : 2294
 معدل التقييم : همس الليل has a reputation beyond reputeهمس الليل has a reputation beyond reputeهمس الليل has a reputation beyond reputeهمس الليل has a reputation beyond reputeهمس الليل has a reputation beyond reputeهمس الليل has a reputation beyond reputeهمس الليل has a reputation beyond reputeهمس الليل has a reputation beyond reputeهمس الليل has a reputation beyond reputeهمس الليل has a reputation beyond reputeهمس الليل has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي صحتي النفسية جزء مني



تعريف الصحه النفسيه
هي شعور الفرد بالرضا والنجاح والإنشراح والسلوك الإجتماعي السليم والقدره على مواجهة حقائق الحياة وقبولها.
الإسلام والصحه النفسيه

يدعو الإسلام للصحة النفسية لأنها تمثل المسلم المتوافق مع نفسه ومع الآخرين، فمن امتثل لأوامر الله وسنة رسوله الكريم في نهج حياته حقق أكبر قدر من الصحة النفسية.
إن الإسلام يدعو المسلم إلى عدة أمور إن مارسها باقتناع ورضا تمتع بالصحة النفسية التي تؤهله للقيام بدوره فى الحياة بيسر وسهوله ومنها:
1-الإيمان بقول الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم «احفظ الله تجده أمامك»، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك في الشدة، واعلم أن ما أخطأك لم يكن ليصيبك، وما أصابك لم يكن ليخطئك، واعلم أن النصر مع الصبر، وأن الفرج مع الكرب، وأن مع العسر يسراً.
2-الرضا عن النفس والقناعة بما وهب الله الإنسان من قدرات وإمكانيات وتنفيذ أوامر الله ورسوله.
3-الرضا عن الآخرين بالمرونة في التعامل والتسامح ومراعاة ظروف الآخرين وكظم الغيظ والعفو عند المقدرة.
4-التفاؤل الدائم وعدم اليأس والإيمان بعفو الله وقبول التوبة
قال تعالى: (قل يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله).
5-الصبر عند البلاء وعند الشدائد فهذا من قوة الإيمان وتمتع الإنسان بصحة نفسية
سليمة
تدريبات لتقوية الشخصية




الوراثة ركن اساسي في تكوين الشخصية لكن العوامل التي يرثها الانسان لاتظل ثابتة بل تتفاعل مع البيئة منذ اللحظة الاولى لتكوين الجنين داخل الرحم وبذلك تبقى الفرصة متاحة لنا لتعديل سلوكنا وتصحيح ما اعوج من شخصياتنا عندما نكبر وهو مايسمى
بالتربية التصحيحية الذاتية.



ونورد هنا بعض التدريبات التي تساعد على تعديل السلوك الخاطئ لزيادة الثقة بالذات وتقوية الشخصية.
التمارين معظمها سهل وبسيط وقد يستخف بها البعض لبساطتها الا انها فعالة ( بشرط الالتزام بها وتكرارها بصورة منتظمة وستظهر النتيجة تدريجيا ).
لاتتوقع نتائج سحرية في يوم او يومين فتراكمات السلوك الخاطئ خلال سنين عديدة تحتاج الى وقت وصبر لتقويمه وتصحيحه وهذا يعتمد على مدى رغبتك في التغيير والتصحيح.







ويمكن تقسيم تدريبات تقوية الشخصية الى:


١- التدريبات الجسمية.. وتشمل:



تدريبات اللياقة العامة
التدريبات الحركية التصحيحية
تدريبات الرشاقة الحركية
تدريبات الملامح والنظرات المناسبة
اتخاذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس

٢- التدريبات الوجدانية.. وتشمل



تدريبات التفريغ الانفعالي
تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف
تدريبات الاسترخاء
تدريبات الحس الجمالي

٣- التدريبات العقلية.. وتشمل:




تدريبات لتقوية الذاكرة
تدريبات لتقوية التخيل
تدريبات لتقوية القدرة على المناقشة


٤- التدريبات اللغوية.. وتشمل:



التدرب على القراءة
التدرب على الكتابة


٥- التدريبات الاجتماعية.. وتشمل:



تدريبات تساعدك على اقامة علاقات اجتماعية جديدة
تدريبات تساعد على استقلال شخصيتك
تدريبات تساعدك على انهاء علاقاتك السيئ



الأسرة والصحة النفسية
على الأسرة أن تعلم ان توفير الحاجات النفسية للطفل تساعده على تحقيق الصحة النفسية.
فهناك ارتباط قويّ بين إشباع الحاجات النفسية للطفل والصحة النفسية
فمثلاً إشباع الحاجة إلى الأمن تحرّر الطفل من الخوف الذي قد يكون أحد أهم أسباب الاضطرابات النفسية، فالمعاملة المتوازنة والاستقرار الأسري البعيد عن الشجار وغرس التعاليم الدينية بداخله والتعامل معه بمودة وإرشاد ونصح وتوجيه سليم واستخدام الوسائل التربوية في الثواب والعقاب تساعد على تحقيق قدر كبير من الأمن النفسي للطفل الذي بدوره يحقق للطفل الصحة النفسية.
والطفل ايضًا يحتاج إلى إشباع للكثير من الحاجات مثل:
1-الحاجة إلى توكيد الذات والتعبير عنها.
2-الحاجة إلى الانتماء.
3-الحاجة إلى التقدير.
وغيرها..
وكلما أشبعت الحاجات النفسية للطفل ارتفعت لديه مؤشرات الصحة النفسية.
وكما قيل الجسم السليم في العقل السليم
يجب على المرء المحافظة على نفسيته والبعد عن كل ما يؤدي الى يخدش تلك النفسية
دمتم بخير
د / همس


كلمات البحث





 توقيع : همس الليل
  مـواضـيـعـي

رد مع اقتباس
قديم 23-06-2016, 10:40 PM   #2 (permalink)
عواد الهران
شاعر


الصورة الرمزية عواد الهران
عواد الهران غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4202
 تاريخ التسجيل :  Jan 2010
 أخر زيارة : 23-09-2017 (09:15 AM)
 المشاركات : 2,189 [ + ]
 التقييم :  341
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على رسوله الكريم حمدا كثيرا
لوني المفضل : Limegreen

اوسمتي

افتراضي رد: صحتي النفسية جزء مني



وبالاسلام علوم الكون كله ومابقى من اسرار مجهوله
الحمد لله وبالاسلام نتفوق ونسمو


 
 توقيع : عواد الهران
الناس ماهم واحداً بالموازين = وماكلهم يستاهلون الصداره
من ناظرك بعين شوفه بعينين = ومن هو سأل عنك تتبع اخباره
من باع بيعه لاتفكر بتثمين = لاتعبره. ولا تستمع لاعتذاره
من قصيدتي: من ناظرك بعين


رد مع اقتباس
قديم 24-06-2016, 06:12 AM   #3 (permalink)
عايش سلامه الشراري
المستشار الخاص للمجالس ومشرف ومراقب المجالس الخاصة


الصورة الرمزية عايش سلامه الشراري
عايش سلامه الشراري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1318
 تاريخ التسجيل :  Mar 2008
 أخر زيارة : 15-10-2017 (02:24 AM)
 المشاركات : 3,116 [ + ]
 التقييم :  3255
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
اخر مواضيعي
الدحًه والحاشي
و
الزواج عند الشرارات
لوني المفضل : Blueviolet

اوسمتي

افتراضي رد: صحتي النفسية جزء مني



ماشاء الله تلله يجزيك كل خير


 
 توقيع : عايش سلامه الشراري

http://www.banymaklab.com/vb/showthread.php?t=47228
من مواضـيعي:
ن ب ك 990
http://www.banymaklab.com/vb/t42391.html
خلف هداج تيماء
http://www.banymaklab.com/vb/t30224.html
السعلويه من تراث قبيلة الشرارات
http://www.banymaklab.com/vb/t35469.html
  مـواضـيـعـي


رد مع اقتباس
قديم 11-03-2017, 05:56 PM   #4 (permalink)
همس الليل
مشرفـة سابقة وعضوة مميزة


الصورة الرمزية همس الليل
همس الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4847
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : 24-05-2017 (09:48 PM)
 المشاركات : 14,213 [ + ]
 التقييم :  2294
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Hotpink

اوسمتي

افتراضي رد: صحتي النفسية جزء مني



اخي عواد الهران
اخي عايش الشراري

لكم كل التقدير للمرور


 
  مـواضـيـعـي


رد مع اقتباس
قديم 11-03-2017, 08:15 PM   #5 (permalink)
جمر الغضى
رحمه الله والى جنات الخلد


الصورة الرمزية جمر الغضى
جمر الغضى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8039
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 09-05-2017 (12:24 AM)
 المشاركات : 2,796 [ + ]
 التقييم :  277
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson

اوسمتي

افتراضي رد: صحتي النفسية جزء مني



سلام عليك يهمس
والله يجزاك الجنه


 
 توقيع : جمر الغضى


رد مع اقتباس
قديم 03-05-2017, 12:46 AM   #6 (permalink)
همس الليل
مشرفـة سابقة وعضوة مميزة


الصورة الرمزية همس الليل
همس الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4847
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : 24-05-2017 (09:48 PM)
 المشاركات : 14,213 [ + ]
 التقييم :  2294
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Hotpink

اوسمتي

افتراضي رد: صحتي النفسية جزء مني



يسلموووو اخي جمر ع مرورك


 
  مـواضـيـعـي


رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:22 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لمجالس قبيلة الشرارات
  مجموعة ترايدنت العربية