روابط مهمة  : |  استرجاع كلمة المرور  |  طلب كود تفعيل العضوية   | تفعيل العضوية

 
بسم الله الرحمن الرحيم,
ديوان شعراء قبيلة الشرارات
عدد الضغطات : 10,046
عدد الضغطات : 4,267
إظهار / إخفاء الإعلاناتلجميع الاعلانات ذات الحجم الصغير
عدد الضغطات : 7,288 عدد الضغطات : 11,604 مساحة إعلانيه
   
العودة   .:: مجالس قبيلة الشرارات ::. > [مجالس قبيلة الشرارات الأسرية والصحية ] > مجلس الصحة والطب
مجلس الصحة والطب غذاء , صحة , ريجيم , انظمة غذائية , حافظ على وزنك ,
   
إضافة رد
   
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1 (permalink)  
قديم 11-12-2009, 05:05 AM
خيال الحزن
كاتبة مُتميّزة
خيال الحزن غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~
...

سُبْحَآن الله وَبِحَمْدِه

سُبْحَآنْ الله العَظِيِمْ

..
اوسمتي
وسام القلم المميز 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 2886
 تاريخ التسجيل : Jun 2009
 فترة الأقامة : 3218 يوم
 أخر زيارة : 18-09-2012 (02:15 AM)
 الإقامة : ،، ع ـآلمـ ج ـنون الخ ــيآل،،
 المشاركات : 4,168 [ + ]
 التقييم : 370
 معدل التقييم : خيال الحزن is just really niceخيال الحزن is just really niceخيال الحزن is just really niceخيال الحزن is just really nice
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي الحموضة Heartburn...نصائح لإخماد الحريق ...



بسم الله الرحمن الرحيم





ما هي الحموضة ؟ ‏ما الذي يسببها ؟

قد ترجع الحموضة لعدة أسباب ، ولكن السبب في معظم الحالات هو ارتجاع الحامض ، أي أن بعض العصارة الهاضمة التي عادة ما توجد في معدتك تصعد من معدتك إلي المريء ، وهو القناة التي تمتد من فمك إلي معدتك ، وتشمل هذه العصارة حامض الهيدروكلوريك ، وهو مادة تسبب التآكل تستخدم لتنظيف المعادن في الصناعة ، في حين أن للمعدة بطانة حامية حتى لا تتآكل بفعل هذا الحامض ، فإن المريء، ليس له مثل هذه البطانة ، ولهذا السبب فإن حامض المعدة الذي يتحرك لأعلى المعدة يسبب الحرقان وأحياناً يشتد الحرقان لدرجة تجعلك تظن أنك مصاب بأزمة قلبية.

ما الذي يسبب ارتفاع العصارة المعدية ؟

لعلك تظن أن السبب هو الإفراط في تناول الطعام ، ولكن ليس هذا هو السبب الوحيد .
‏للأسف ، يعاني بعض الناس من الحموضة حتى وإن لم يفرطوا في تناول الطعام ، ومن أجل كل الأشخاص الذين يعانون من الحموضة ويحتاجون أن يعرفوا كيف تحدث الحموضة ؟ وكيف يطفئون نيرانها ؟ فإننا نلجأ للخبراء

لا تفرط في تناول الطعام

قد يندفع الحامض المعدي إلي المريء حينما يكون الطعام الموجود بالمعدة كثير جداً ، كلما ملأت معدتك بالطعام ، كلما ارتدت كمية أكبر من الحامض . قد يكون هناك أسباب كثيرة وراء الحموضة ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يصابون بها من وقت لآخر فإن السبب هو عادة ما يكون الإفراط في الطعام والإسراع في تناوله .

لا ترقد مسطحاً على ظهرك

‏إنك تشعر بأنك لست علي ما يرام ، وتريد أن تضطجع ، لا تفعل هذا . فإنك إذا اضجعت ، فستعمل الجاذبية الأرضية ضدك وليس في صالحك ، إذا جلست منتصبا فأغلب الظن أن الحامض الموجود بمعدتك سيبقي مستقراً في معدتك .
إن الماء لا يصعد لمستوى أعلى ولا الحامض أيضاً ، وحينما ترقد ارفع رأس السرير مسافة من عشرة سنتيمترات إلي خمس عشرة سنتيمترا . يمكنك أن تقوم بهذا بوضع قطع خشب أسفل عمود السرير أو بتكبير حجم المرتبة عند رأس السرير ، ولا يمكنك تحقيق الغرض بوضع المزيد من الوسائد ، إن وضع السرير مائلا سوف يقلل من الإصابة بالحموضة .

تناول مضاداً للحموضة

إن الأدوية المهضمة التي تباع دون وصفة طبية عادة ما تكون فعالة وآمنة ، وإننا نأمل في ذلك .
مضادات الحموضة التي نالت تقديرا من الخبراء هي أكثر الأسماء شيوعا ، وهي كل الأدوية التي تذكر نشراتها الطبية أنها مصنوعة من مزيج من هيدروكسيد الماغنسيوم وهيدروكسيد الألومنيوم ، ( الأول يسبب الإمساك والثاني يسبب الإسهال ، وهما مجتمعان يعالجان الآثار الجانبية لبعضهما البعض ) .
‏إنه بالرغم من أن الخليط قد يخلو نسبيا من أية آثار جانبية ، إلا أنه لا يفضل تناول هذه المضادات لفترة تتجاوز الشهر أو الشهرين . إنها فعالة جداً لدرجة أنها قد تخفي وجود مرض يتطلب عناية الطبيب .
ويتفق الخبراء على أن مضادات الحموضة السائلة ، بالرغم من أنها ليست مناسبة مثل الأقراص ، إلا أنها أكثر فاعلية بشكل عام .

‏‏إن مضادات الحموضة التي تباع دون وصفة طبيب مثل مالوكس عادة ما تسبب الراحة السريعة من الحموضة .

لا تزد من مشكلتك بإتباع النصائح الخطأ

ربما أنك سمعت أن أشياء ، مثل اللبن والنعناع ، مفيدة للحموضة ، تأكد من أن الذي يقدم لك النصيحة لا يحاول أن يخدعك ، ما الضرر في تناول اللبن أو النعناع ؟ النعناع هو واحد من الأطعمة الكثيرة التي تعمل علي إرضاء عضلة الحجاب الحاجز (وهو الصمام الصغير الذي يعمل علي حفظ الحامض داخل معدتك) وهو الغطاء الصغير الذي غالبا ما يقيك من الحموضة حتى عندما تفرط في الطعام .
‏وما الضرر في تناول اللبن ؟ الضرر هو: أن الدهون والبروتينات والكالسيوم الموجودين باللبن يحفزون المعدة علي إفراز الحامض .

يوصي البعض بتناول اللبن لعلاج الحموضة ، ولكن هناك مشكلة بهذا الشأن ، فاللبن يترك إحساساً مريحا وأنت تشربه ، ولكنه يحفز إفراز الحامض في المعدة .
‏الأطعمة الأخرى التي تسبب إرخاء الحجاب الحاجز ، وينبغي تجنبها للتخفيف من الحموضة أو الوقاية منها ، تشمل الطماطم والبيرة والنبيذ وغيرهما من المشروبات الكحولية.

قلل من تناول الكافيين

قد تسبب المشروبات التي تحتوي علي الكافيين مثل القهوة والشاي والكولا تهيجاً للمريء المصاب بالالتهاب ، كما أن الكافيين يؤدي لإرخاء عضلة الحجاب الحاجز .

تجنب أسوأ حلوى في العالم

ما هو الطعام الذي يجب أن تتجنبه قبل أي طعام آخر حينها تعاني من الحموضة ؟ إنه الشيكولاتة ! تسبب الحلويات ألماً مضاعفا لمرضى الحموضة ، لأنها تقريبا عبارة عن دهون ، وتحتوي علي الكافيين ، ولمدمني الشيكولاتة ، هناك خبر سار علي الرغم من أن الشيكولاتة البيضاء ، بالرغم من أنها غنية بالدهون ، إلا أنها تحتوي علي كمية قليلة من الكافيين .


احرص علي أن تستنشق هواء نقياً

لا يهم سواء كان دخان سجائرك أم دخان سجائر شخص آخر، لكن المهم ألا تستنشقه ، لأنه يعمل علي إرخاء عضلة الحجاب الحاجز ويزيد من إفراز الحامض .

امتنع عن المياه الغازية

إن كل تلك الفقاعات الغازية الصغيرة الموجودة بالمياه الغازية قد تسبب تمدد معدتك ، ويكون لها نفس أثر الإفراط في الطعام على عضلة الحجاب الحاجز .

امتنع عن الهامبرجر

إذا كنت قد تناولت هامبرجر بالجبنة مع البطاطس المحمرة مع الحليب المخفوق ، فإنه يفسر الآلام التي تشعر بها ، فهذه الأطعمة الدهنية المقلية تستقر في المعدة لفترة طويلة وتزيد من إفراز المزيد من الحامض .
إن تجنب اللحوم الدهنية ومنتجات الألبان سوف ‏يقلل بالتأكيد من النوبات المتكررة .


راقب محيط خصرك

إن المعدة يمكن تشبيهها بأنبوبة معجون الأسنان ، إنك حينها تضغط على الأنبوبة ، من المنتصف ، فإن المعجون سيخرج من فوهة الأنبوبة ، الدهون الموجودة حول البطن تضغط علي المعدة كما تضغط اليد على أنبوبة معجون الأسنان ، ولكن ما يخرج في هذه الحالة هو حامض المعدة .

لا تشد الحزام

ينصح بأن تفكر مرة أخرى في أنبوبة معجون الأسنان ، فكثير من الناس يلتمسون الراحة من حالات الحموضة بارتداء حمالات بدلاً من الأحزمة .

‏إذا كنت ترفع شيئا ثقيلا ، اثن ركبتيك

إذا انحنيت عند معدتك فكأنك تضغط عليها ، وتضغط على الحامض ليرتفع لأعلى .
اثن ركبتيك ، فليست هذه مجرد طريقة للتحكم في الحامض ، بل إنها مفيدة أيضا لظهرك .

افحص صيدليتك

فربما تجد سبب آلامك مختبئاً بداخلها ، فقد تسبب بعض الأدوية والمهدئات تفاقم حالات الحموضة ، إذا كنت تعاني من الحموضة وتتناول أدوية وصفها لك الطبيب ، فينصح بمراجعة طبيبك.

اعتدل في تناولك للتوابل

‏فالتوابل ليست دائماً مفيدة ، فالفلفل الحار والتوابل الأخرى قد تبدو وكأنها أكثر الأطعمة التي تسبب الحموضة ، ولكنها ليست كذلك .
إن كثيراً من مرضى الحموضة يمكنهم أن يتناولوا أطعمة متبلة دون الشعور بمزيد من الألم ، ولكن هناك آخرون لا يستطيعون ذلك .

احذر الأحماض ولكن لا تخفف منها

‏ إن الأطعمة الحامضية مثل البرتقال والليمون قد تبدو وكأنها مسببة للحموضة ، ولكن الحمض الذي تحتوي عليه هذه الأطعمة ليس له علاقة بالحمض الذي تفرزه معدتك ، ويقترح عليك أن تجعل معدتك هي التي تقرر تأثير هذه الأطعمة .

تعهد بأن تتناول العشاء مبكرا مساء الغد

لا تأكل خلال الساعتين والنصف الذين يسبقان موعد نومك . فالنوم والمعدة مملوءة يدفع بالحامض للارتجاع إلي المريء´.

خذ الحياة ببساطة

إن التوتر قد يسبب زيادة في إفراز الحامض في المعدة ، وقد تفيدك بعض أساليب الاسترخاء الجيدة في تخفيف حدة التوتر ، وتسمح لك بإعادة التوازن لكيمياء الجسم التي تعاني من عدم التوازن .



البديل الآخر : العلاج بالأعشاب

‏اذهب لأقرب محل أغذية صحية وسوف تجد عدداً من الأعشاب المعروف عنها أنها تعالج الحموضة ، أن بعض العلاجات بالأعشاب تريح الحموضة وتقي منها مثل :
‏جذور الزنجبيل : إن هذا النبات أكثر النباتات المفيدة في علاج الحموضة . ويبدو أنه يمتص الحامض ويعمل على تهدئة الأعصاب
تناوله في صورة كبسولات بعد الطعام مباشرة ، ابدأ بتناول كبسولتين ثم زد الجرعة حسب الحاجة ، وستعلم أنك قد تناولت كمية كافية حينما تبدأ في الإحساس بطعم الزنجبيل في حلقك.

النباتات المرة : هناك مجموعة من الأعشاب تسمى النباتات المرة ، التي تستخدم في أجزاء كثيرة في أوروبا ، وهي مفيدة أيضاً لحالات الحموضة ، ومن أمثلة النباتات المرة الشائعة جذور جنتيان Gentian ‏و الإفسنتين worm wood و جولدن سيل Golden seal .
النباتات المرة يمكن أن تتناولها في صورة كبسولات أو كمستخرج سائل قبل الطعام مباشرة .

‏‏النباتات العطرية : ومن المعروف أيضاً عن النباتات العطرية ، مثل نعناع السنور Catmint و الشمر ، ‏أنها مفيدة في علاج الحموضة .

خارج عائلة الأعشاب : خل التفاح : يوجد علاج شهير لحالات الحموضة وهو ملعقة صغيرة من خل التفاح في نصف كوب ماء يتم ارتشافه أثناء تناول الطعام .
إنه قد يبدو من الغريب أن تتناول حامضا حينها تعاني من مشكلة بسبب حامض آخر ، ‏ولكن هناك أحماض مفيدة وأحماض ضارة .


.................

أتمنى للجميع دوام الصحه والعآفيه..

\

نقلته من موقع طبي ..

كلمات البحث





 توقيع : خيال الحزن
اللهم اغفر لي خطيئتي وجهلي واسرافي في أمري وماأنت أعلم به مني.
اللهم اغفر لي جدي وهزلي وخطأي وعمدي وكل ذلك عندي.
اللهم إغفر لي ماقدمت وماأخرت وما أسررت وماأعلنت وماأنت أعلم به مني.
اللهم صلي على محمد
أستغفر الله وأتوب إليه
  مـواضـيـعـي

رد مع اقتباس
قديم 11-12-2009, 05:12 AM   #2 (permalink)
ياسـر الفليو
مشرف مجالس قبيلة الشرارات الأدبية


الصورة الرمزية ياسـر الفليو
ياسـر الفليو غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 414
 تاريخ التسجيل :  May 2007
 أخر زيارة : 16-12-2017 (04:39 PM)
 المشاركات : 10,537 [ + ]
 التقييم :  978
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Gray

اوسمتي

افتراضي رد: الحموضة Heartburn...نصائح لإخماد الحريق ...



خيال الحزن


موضوع وافي وكافي عن الحموضه ,, والحموضه امر شائع وحالاته كثيره ,, وانا اعاني منها الآن ,, بارك الله فيك وادام الله عليك لباس الصحة والعافيه ,, بحق استفدت من هذا الموضوع ولكن ماحولي صيدليه


مودتي


 


رد مع اقتباس
قديم 11-12-2009, 05:28 AM   #3 (permalink)
ابو نجد
عضو ذهبي


الصورة الرمزية ابو نجد
ابو نجد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2305
 تاريخ التسجيل :  Feb 2009
 أخر زيارة : 22-05-2012 (03:47 PM)
 المشاركات : 2,114 [ + ]
 التقييم :  40
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الحموضة Heartburn...نصائح لإخماد الحريق ...



موضوع مهم وفي غاية الاهمية
جزاكي الله خير على النقل الرائع والموفق
معلومات قيمه وإن شاء الله ما راااااح يدخل على هالموضوع أي واحد بعدي

























الا ويستفيد منه ويكون لكي اجر على ذلك
جعلها الله في موازين حسناتك

وتقبلي مروري


 
 توقيع : ابو نجد


رد مع اقتباس
قديم 11-12-2009, 08:31 AM   #4 (permalink)
خيال الحزن
كاتبة مُتميّزة


الصورة الرمزية خيال الحزن
خيال الحزن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2886
 تاريخ التسجيل :  Jun 2009
 أخر زيارة : 18-09-2012 (02:15 AM)
 المشاركات : 4,168 [ + ]
 التقييم :  370
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
...

سُبْحَآن الله وَبِحَمْدِه

سُبْحَآنْ الله العَظِيِمْ

..
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي رد: الحموضة Heartburn...نصائح لإخماد الحريق ...



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياسـر الفليو مشاهدة المشاركة
خيال الحزن


موضوع وافي وكافي عن الحموضه ,, والحموضه امر شائع وحالاته كثيره ,, وانا اعاني منها الآن ,, بارك الله فيك وادام الله عليك لباس الصحة والعافيه ,, بحق استفدت من هذا الموضوع ولكن ماحولي صيدليه


مودتي


أهلاً وسهلاً بك مشرفنا المتألق ..

أسعدني توآجدك .. وبوجود السيآره يآقرب الصيدليه .. الله لايحوجك الها إلا بالخير ..

ألبسك الله لبآس العآفيه ..

جل شكري وتقديري .. بحجم شعاعُُ تركته خلفك ..


 
  مـواضـيـعـي


رد مع اقتباس
قديم 13-12-2009, 04:22 PM   #5 (permalink)
أديـــب
عضو سوبر


الصورة الرمزية أديـــب
أديـــب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3697
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : 15-03-2013 (12:00 AM)
 المشاركات : 819 [ + ]
 التقييم :  21
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الحموضة Heartburn...نصائح لإخماد الحريق ...



كل الشكر لك أختي الفاضلة
على هذه النصائح القيمة

تقبلي مروري


 
 توقيع : أديـــب


رد مع اقتباس
قديم 13-12-2009, 04:47 PM   #6 (permalink)
ريم الشمال
عضو ذهبي


الصورة الرمزية ريم الشمال
ريم الشمال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 913
 تاريخ التسجيل :  Nov 2007
 أخر زيارة : 14-08-2011 (01:43 AM)
 المشاركات : 2,928 [ + ]
 التقييم :  34
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkgreen
افتراضي رد: الحموضة Heartburn...نصائح لإخماد الحريق ...



اختي الغاليه خيال الحزن<<<تتاكد من الاسم صح علشان ماتغلط مره ثانيه هههه

اتمنى لكي كل الصحه والعافيه على هذه المعلومات المفيده والقيمه من انسانه دايمآ ماتتحفنا بمواضيعها الراقيه والمميزه التي تستحق الرد والمشاركه تقبلي مروري وتعليقي المتواضع بصدرآ رحب


 


رد مع اقتباس
قديم 13-12-2009, 07:12 PM   #7 (permalink)
أنا غير
مراقب سابق وعضو مميز


الصورة الرمزية أنا غير
أنا غير غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1965
 تاريخ التسجيل :  Oct 2008
 أخر زيارة : 22-07-2014 (09:54 PM)
 المشاركات : 8,717 [ + ]
 التقييم :  2065
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي رد: الحموضة Heartburn...نصائح لإخماد الحريق ...



نصائح وتقرير صحي جميل

تقديري لطرحك المفيد

ودي بلا حدود


 
 توقيع : أنا غير
  مـواضـيـعـي


رد مع اقتباس
قديم 14-12-2009, 06:10 PM   #8 (permalink)
اسامه الخيال
عضو ذهبي


الصورة الرمزية اسامه الخيال
اسامه الخيال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2072
 تاريخ التسجيل :  Nov 2008
 أخر زيارة : 21-06-2012 (01:46 AM)
 المشاركات : 10,308 [ + ]
 التقييم :  93
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الحموضة Heartburn...نصائح لإخماد الحريق ...



يعطيك العافيه كاتبتنا الرائعه على الموضوع القيم عن الحموضه ...

كل الشكر...


 


رد مع اقتباس
قديم 15-12-2009, 01:26 AM   #9 (permalink)
خيال الحزن
كاتبة مُتميّزة


الصورة الرمزية خيال الحزن
خيال الحزن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2886
 تاريخ التسجيل :  Jun 2009
 أخر زيارة : 18-09-2012 (02:15 AM)
 المشاركات : 4,168 [ + ]
 التقييم :  370
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
...

سُبْحَآن الله وَبِحَمْدِه

سُبْحَآنْ الله العَظِيِمْ

..
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي رد: الحموضة Heartburn...نصائح لإخماد الحريق ...



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو نجد مشاهدة المشاركة
موضوع مهم وفي غاية الاهمية
جزاكي الله خير على النقل الرائع والموفق
معلومات قيمه وإن شاء الله ما راااااح يدخل على هالموضوع أي واحد بعدي

























الا ويستفيد منه ويكون لكي اجر على ذلك
جعلها الله في موازين حسناتك

وتقبلي مروري

أهلاً وسهلاً بك

جميلُُ هو حظورك ...

سعدت جداً بمشآركتك وتوآجدك الندي بالجمال ...

جل شكري وتقديري ...


 
  مـواضـيـعـي


رد مع اقتباس
قديم 15-12-2009, 01:29 AM   #10 (permalink)
خيال الحزن
كاتبة مُتميّزة


الصورة الرمزية خيال الحزن
خيال الحزن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2886
 تاريخ التسجيل :  Jun 2009
 أخر زيارة : 18-09-2012 (02:15 AM)
 المشاركات : 4,168 [ + ]
 التقييم :  370
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
...

سُبْحَآن الله وَبِحَمْدِه

سُبْحَآنْ الله العَظِيِمْ

..
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي رد: الحموضة Heartburn...نصائح لإخماد الحريق ...



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أديـــب مشاهدة المشاركة
كل الشكر لك أختي الفاضلة
على هذه النصائح القيمة

تقبلي مروري

الشكر لك أنت أخي الكريم على عطر التوآجد ...

لاعدمنا مرورك ..

جل شكري وتقديري ...


 
  مـواضـيـعـي


رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
   
   


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:13 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لمجالس قبيلة الشرارات
  مجموعة ترايدنت العربية